امروز : جمعه 26 مرداد 1397
   
    • یادداشت مدیرکل توسعه ورزش همگانی به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش

      یادداشت مدیرکل توسعه ورزش همگانی به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش

      محمدرضا اسد مدیرکل دفتر توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش متنی منتشر کرد.

      به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، متن این یادداشت به شرح زیر است:
      " هفته تربیت بدنی و ورزش
      همیشه این سئوال در ذهنم بود که چرا به جای یک روز، یک هفته به نام "تربیت بدنی و ورزش" نامگذاری شده است ؟
      سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) چهارعامل اصلی مرگ و میر در کشور ایران را برشمرد. در این میان بیماری های قلبی ، عروقی با نرخ 44 درصد اولین عامل و انواع سرطان ها 15/9 درصد ، حوادث 8/66 درصد و تغذیه و بیماری های متابولیک5/92 درصد در رده های بعدی قرار دارند. سبک زندگی غیرفعال ، ماشینی شدن زندگی ، استرس های شغلی و خانوادگی و رژیم های غذایی نامناسب همه و همه عواملی اند که باعث چاقی و اضافه وزن شده و عوارض جبران ناپذیری برای سلامت قلب و عروق انسان ایجاد می کنند.
      براساس آمار وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی بیش از 40 درصد مرگ و میرها در کشور مربوط به بیماری های قلبی، عروقی و 19 درصد آن ناشی از سکته های قلبی است . روزانه 300 نفر در کشور بر اثر عارضه قلبی فوت می کنند به طوری که احتمال بروز بیماری های قلبی و سکته ها پس از 40 سالگی در مردان 49 درصد و در زنان 39 درصد است . این آمارها نشان می دهد سن ابتلا به بیماری های قلبی در کشور از سن 60 سال به 30سال رسیده است .
      اصول 6 گانه ای که با آن می توان ازبیماری های قلبی جلوگیری کرد رعایت این موارد است :
      - آب و هوا و محیط سالم
      - تغذیه مناسب
      - خواب و استراحت کافی
      - فعالیت بدنی منظم
      - کنترل فشارهای روحی و روانی
      - پاکسازی مواد زائد بدن
      در این میان نقش فعالیت بدنی و ورزش منظم برجسته است با یک تفکر ساده و اراده ی قوی می توان زندگی را با نشاط کرد روزانه 30 دقیقه ورزش کم شدت مثل پیاده روی و یا هفته ای 3 جلسه 45 دقیقه ای، می توان به نیاز حرکتی بدن پاسخ داد و سلامت را تضمین کرد .
      حال این سئوال به ذهنم می رسد با توجه به این همه فایده که از طریق ورزش و فعالیت بدنی به بدن می رسد چرا هر روز ، روز تربیت بدنی و ورزش نباشد .
      محمدرضا اسد
      مدیر کل دفتر توسعه ورزش همگانی
کلیه حقوق متعلق به وزارت ورزش و جوانان می باشد.
مجموع بازدیدها : 14,983,556
تعداد بازدید امروز : 11,992
تعداد بازدید دیروز : 21,109
آخرین به روزرسانی : 1397/05/26